先日、小松市糸町にある斎苑HOMEにてワンツー体操を行いました。

全国で活動中のボランティアグループ「ワンツー兄弟」の三男さんにお越しいただき

昨年に続き皆さんの体力作りのお手伝いをさせていただきました。

「ワンツー！ワンツー！」の掛け声のもと身体を動かすこの体操、イスに座ったままですが意外にも汗だくになりました。また、三男さん曰く「複雑な全身運動や声を出して身体を動かすことで、ストレスの解消や頭の体操も兼ねている」と事で、まさに一石二鳥の体操でした。

盛り上がりすぎて体操中の写真を撮り忘れてしまいました(汗)

嵐の前？の斎苑HOME内(笑)